盛夏酷暑喝茶保养新方法

  现在已经是盛夏酷暑啦，相信大家都已经开始进行防暑筹备啦！夏天是流汗的季节，缺少不了喝水了，那除了白开水还有什么方法可以让我们喝得美味又健康呢？下面就让我们专业做保健茶加工的江西珊瑚保健品有限公司为您介绍几种夏季祛暑保健茶的简单做法。

     1、【乌梅茶】

　　材料：乌梅5枚，白糖适量

　　做法：将乌梅5枚捣碎，加水1~1.5公斤，煮沸半小时，加入白糖适量，白糖溶后可饮用。

　　功效：此茶酸甜可口，饮之可生津止渴、开胃健脾。

2、【双花茶】

　　材料：金银花12克，白菊花10克

　　做法：用开水冲泡当茶饮用。

　　功效：有清热解毒，祛暑消炎、明目之功能。

3、【青蒿茶】

　　材料：青蒿10克（或鲜品50克），金钱草15克

　　做法：用沸水冲泡当茶饮用。

　　功效：有解毒消炎，杀菌解暑，利肝、胆之功效。

4、【姜盐茶】

　　材料：生姜2片，食盐4克，绿茶6克

　　做法：用沸水冲泡30分钟后饮用。

　　功效：具有清热润燥、和胃止呕之功效。

　　8款夏季祛暑保健茶就介绍到这里啦，各位MM可以根据自己的喜好选择合适自己的保健茶坚持饮用喔，努力做个健康美人！